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FITNESS POINT WORKOUTS

Pilates

Pilates ist dafür bekannt vor allem die tief liegenden Bauch- und Rückenmuskeln und den Beckenboden zu stärken.

RÜCKENFIT​

Beinhaltet Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen sowie Übungen für die Mobilität der Wirbelsäule.

ZUMBA​

Zumba macht den Kurs zum Tanz. Heiße, lateinamerikanische Rhythmen gepaart mit Aeroben Ausdauertraining.

FUNCTIONAL TRAINING

Eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

DanceFit

Tanz dich fit. Eine Kombination aus Kraft und Ausdauer. Für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Dance Workouts verbinden in erster Linie Spaß und Musik.

BAUCH EXPRESS

Dieses spezielle Training baut gezielt die Bauchmuskeln auf und lässt Speckröllchen schmelzen.

CYCLING

Ist eine der effektivsten Methoden, deine Grundausdauer zu trainieren und deinen Fettstoffwechsel zu aktivieren.

ZIRKELtraining

Beim Ganzkörper-Zirkel bekommst du eine sehr abwechslungsreiche und gute Mischung aus Kraft-, Ausdauer,- oder Beweglichkeitstraining.

LANGHANTEL-WORKOut

Langhanteltraining ist ein Workout für den ganzen Körper. Unter Berücksichtigung der richtigen Technik wird hier nach strikten Richtlinien der Trainingswissenschaft ein kraftvolles Training absolviert.

Fitness Point Lüdinghausen

Bei uns fühlst du dich wohl

Alles was ein modernes Fitnessstudio auszeichnet bieten wir dir mit unserem Fitnessstudio in und um Lüdinghausen: funktionelles Fitnesstraining an Kraftmaschinen, Herz-Kreislauf-Training an Ausdauergeräten, abwechslungsreiche Kurse wie Indoor Cycling, Langhantel-Workout und Zumba, Programme zum Abnehmen, alles für deine Gesundheit sowie einen großzügigen Wellness- und Saunabereich.

Krafttraining hilft dir, dich fitter zu fühlen und besser auszusehen. Zusätzlich bietet gerätegestütztes Krafttraining zahlreiche gesundheitsfördernde Wirkungen. Mit einem moderaten, gesundheitsorientierten Fitnesstraining kann jeder Mensch, gleich welchen Alters oder Geschlechts seine Körperkraft steigern und seine Fitness verbessern. Wenn der Körper straff und athletisch ist, ist das zweifellos attraktiv. Starke trainierte Muskeln wirken außerdem wie ein Schutzschild für deine Gelenke und deinen Rücken und helfen beim Abnehmen.

KURSPLAN​

Montag
Rückenfit
18:00 – 19:00 UHR​
Military Fitness
18:00 – 19:00 UHR
DANCE-FIT​
19:00 – 20:00 Uhr
BBP
20:00 – 21:00 UHR
Dienstag
KINDER BOX TRAINING​
17:00 – 18:00 UHR

BOX ELITE

18:00 – 19:30 UHR
FUNCTIONAL TRAINING​
18:00 – 19:00 UHR​
BAUCH INTENSIV
19:30 – 20:15 UHR
Mittwoch
Dance-Fit
19:00 – 20:00 UHR​
Bauch Extrem
20:00 – 20:30 Uhr
Donnerstag
BBP
18:00 – 19:00 UHR​
FUNCTIONAL TRAINING​
18:00 – 19:00 UHR​
Salsa Tanzkurs
19:00 – 20:00 UHR​​
Freitag
KINDER BOX TRAINING​​
17:00 – 18:00 UHR
CYCLING​
18:00 – 19:00 UHR
HIIT
18:00 – 19:00 UHR​
LH-Workout
19:00 – 20:00 UHR​​
Samstag
KINDER BOX TRAINING​​​
11:00 – 12:00 UHR​
Box Elite
12:00-13:30 UHR
Sonntag
BODY-FIT​
11:00 – 12:00 UHR​​​​​

AN FEIERTAGEN FINDEN KEINE KURSE STATT!

Leistungen

 2.000M2 FITNESSFLÄCHE

 DRINK STATION

 GROßER FREIHANTELBEREICH

 GRATIS PARKPLÄTZE AM OBJEKT

 TRAINERBETREUUNG

 ERNÄHRUNGSBERATUNG

 GETRENNTE DAMEN UND HERREN SAUNA

 GROßER GERÄTEPARK

 GROßER KURSRAUM

 FUNCTIONAL-FITNESS

 SOLARIEN

 Vielfältige Kurse

 QUALIFIZIERTE TRAINER

 FÜHRENDE GERÄTEHERSTELLER

PROBETRAINING

Gesund leben

Gemeinsam sind wir stark

Immer mehr Menschen merken, wie wichtig es ist auf die eigene Fitness zu achten und stellen deshalb Ihre Ernährung auf ein gesünderes Leben um. Wichtig ist aber auch, auf ausreichend körperliche Bewegung zu achten.

Wir wollen dich dabei unterstützen und bieten deshalb die Nummer Eins Anlaufstelle für das Fitness-Training in Lüdinghausen.

Dabei hast du bei Fitness Point in Lüdinghausen nicht nur ein einzigartiges Ambiente und hochwertige Trainingsgeräte, sondern eine große Vielfalt unterschiedlicher Trainingsmethoden, um Fitness in Lüdinghausen ausüben zu können.

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